Hygge era legal. Vivíamos com o conceito dinamarquês de valorizar as coisas simples e aconchegantes. Também arrasamos com Còsagach , o conceito escocês de ficar confortável. Mas você já experimentou o conceito holandês mais emocionante de niksen – também conhecido como não fazer absolutamente nada?

Niksen significa não fazer nada, ou ficar ocioso como uma forma de alívio do stress. Atividades apropriadas são aquelas sem propósito, como olhar pela janela, sair ou ouvir música.

Niksen se concentra em desacelerar e optar por deixar de lado as expectativas da sociedade sobre produtividade. É para lembrá-lo dos benefícios de dar à sua mente a chance de recarregar e redefinir. Respire fundo e faça uma pausa.

Isso não quer dizer que os holandeses valorizam o pecado da preguiça.

Em vez disso, este conceito é promovido como uma forma de evitar que o burnout ( Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, stress e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.

De tempos em tempos, certas tendências comportamentais surgem e ditam como as pessoas se comportarão umas com as outras, agirão no ambiente de trabalho ou ainda se relacionarão com a própria casa. O hygge, o lagom e a vida nômade são os exemplos recentes mais notórios, mas niksen está ganhando cada vez mais adeptos ao redor mundo e inspirando novos hábitos de viver – e morar.

Num mundo onde doenças mentais como ansiedade e depressão se espalham de forma epidêmica, como já alertou a OMS, sua existência se mostra não apenas necessária, mas urgente.

Afinal, o que é o niksen?

Se você já se sentiu sobrecarregado, cansado ou num estado de constante ocupação mental e física, este estilo pode ser seu grande aliado daqui para frente. Na prática, o conceito holandês é uma técnica para combater o desgaste e o excesso de trabalho por meio de pequenas mudanças no dia a dia.

Mas não se confunda: o conceito não é sinônimo para preguiça, é sobre recarregar as energias para que você possa ser mais feliz e saudável.

Além de desacelerar, o niksen se tornou popular por mais um motivo: incentivar a inspiração. Afinal, existe algo mais inspirador do que dedicar um tempo para si, seja para ler, ouvir música ou soltar a criatividade?

Dentro de casa, é fácil entender como a filosofia pode ser aplicada. Mais do que ambientes acolhedores à la hygge, o niksen pede uma decoração descomplicada e criativa, que inspire os moradores em seus momentos de pausa. Uma casa que favoreça rituais relaxantes, por exemplo, é mais do que bem-vindo, rodear-se de plantas, deitar em uma almofada gostosa, se esparramar em um tapete macio …

Várias são as formas de deixar o ambiente com um clima descontraído e aconchegante.

Neste período de crise de saúde global , não aguentamos mais nada: muito menos ouvir o vizinho tossir. Enquanto a ansiedade ligada a Pandemia vai e volta, o melhor lugar para se sentir bem precisa ser a nossa casa. É por isso que colocamos tudo em uma decoração de casulo , para criar o interior mais aconchegante possível, que nos abraça. Para melhor entender, vamos dar uma olhada nos diferentes conceitos de slow life , e o mais novo da série, o “Niksen”, pode combinar perfeitamente conosco!

Partindo do princípio de que nos tornamos mais criativos fazendo pausas, essa nova arte de viver preconiza o ócio. Do lado da decoração, como é? Um ambiente projetado para proporcionar verdadeiros momentos de relaxamento e descanso sem se sentir culpado.
Pode ser uma cadeira confortável ou um pufe no chão. Um lugar quente, com um cobertor por perto para se jogar, se estiver com vontade.

É claro que a iluminação o ajudará a entrar nesse estado consciente de não fazer nada. Use lâmpadas com luz quente.

Transforme os ambientes com tecidos naturais.

As fibras naturais e as madeiras vão ajudá-lo a sentir-se em paz e em contato com a natureza.

Crie uma atmosfera única com velas ou iluminação suave – Cuide do aroma, se cuida.

Na natureza, a maioria dos animais não faz nada em dois terços do tempo. Eles bocejam, olham em volta, sentam e esperam até que chegue um lanchinho. Portanto, niksen me parece um estado natural de ser, não? 🙂

Eu concordo. Agora é hora daquela pausa.