Se nos últimos meses você viu mais fotos de manjericão, vasos nas janela ou jardins dentro de casa do que nas temporadas anteriores, há uma explicação perfeitamente boa. Pedidos de estadia em casa e recomendações de distanciamento social inspiraram toneladas de” jardineiros novatos ” a colocarem as mãos na terra e plantar sementes pela primeira vez. Afinal, a jardinagem traz uma série de benefícios à saúde mental e resulta em ervas e vegetais frescos que podem encher seu prato, especialmente quando você está limitando suas idas ao supermercado.

Certamente não é tarde demais para começar seu próprio jardim de quarentena, e se você está procurando um empurrão final de motivação para fazê-lo, você pode obter muita inspiração (e conselhos) aqui.
Plantas, árvores, flores… Em suma, a natureza desempenha um papel fundamental no nosso bem-estar . Nesse período de confinamento, é difícil obter sua dose diária. Resta apenas uma solução: trazer um pouco de verde para casa. Um estudo na Noruega descobriu que certos distúrbios, como pele seca, tosse ou fadiga, tendiam a desaparecer quando você estava na presença de plantas em casa.
Certas ervas e plantas ficam melhor em sombra parcial, então o sol forte pode queimá-las. Se forem mudas, proteja-as um pouco mais dos elementos, porque são mais frágeis.
O conselho: Google – eu pesquisei muito sobre o solo, regas, o melhor fertilizante antes de plantar.

Estude a luz
A coisa mais importante a fazer é entender quanta exposição direta ao sol suas plantas terão.

Cada planta tem um nível de sol que gosta e não gosta. Certifique-se de ter um bom entendimento de sua exposição à luz, pois ela informará diretamente quais plantas você deve comprar. Por exemplo, se entrar pouca luz, vá com samambaias, mas se o sol é poderoso, o céu é o limite.

Regas
Você precisa entender a quantidade de água que cada planta necessita. Comprometa-se a fazer acontecer.

Abrace a imperfeição
Se permita experimentar e pensar fora da caixa. Pode ser realmente desafiador descobrir como incorporar esses elementos em seu espaço, mas se você mantiver a mente aberta, também pode ser lindo.

Pegue qualquer espaço que você tiver e transforme-o em uma biosfera verde e viva. Os benefícios da terapia natural são reais!
Os estudos científicos crescentes sobre os benefícios da natureza para a saúde tornam um caso convincente para os moradores da cidade encontrarem oportunidades onde quer que possam ir ao ar livre, mesmo que isso signifique aproveitar ao máximo o peitoril da janela da cozinha. Sem mencionar que um interesse cada vez maior pelo bem-estar – e a consciência do efeito prejudicial do stress sobre a saúde física – torna esse passatempo atraente por vários motivos.

Quando você planta, você estimula todos os seus sentidos. A sensação das folhas recém-colhidas, o cheiro das ervas, a visão de novos começos, o som da água – todas essas sensações liberam endorfinas, aqueles hormônios de bem-estar que ajudam a colocar um sorriso em seu rosto. A exposição e o envolvimento com a natureza têm provado consistentemente ter um efeito terapêutico nos indivíduos – essa é parte da razão pela qual os países mais felizes do mundo têm vegetação em excesso.
Para alguns, o ato de manter uma planta viva e tentar fazer crescer as sementes até a floração é, acima de tudo, uma atividade que, em sua simplicidade, é um passatempo perfeitamente calmante que não (e não deve) acabar como um motivo qualquer.
A melhor coisa sobre jardinagem, especialmente como jardineiro iniciante, é que você realmente aprende o poder da resiliência. Eu assistia uma flor morrer e depois a observava voltar a nascer.

Afinal, é isso que acontece com as plantas – às vezes elas morrem. Até o mais experiente pode atestar que submergiu acidentalmente ou encharcou alguma pelo menos uma vez.

As plantas despertam alegria
Se você trabalha em frente ao computador o dia todo, a jardinagem é uma atividade que pode ajudar a aliviar sua rotina. Quando você reserva um minuto para regar o jardim, o simples ato de estar presente e cuidar é um alívio natural. Quando você se concentra no momento presente, na planta, no solo, no sol, na água, você não está se preocupando com sua lista de tarefas gostosas.

No final do dia – ou semana ou sempre que você domina a arte de manter sua roseira em ótima forma; evitando que o alecrim da bancada seque; e cultivar os tomates mais suculentos e maduros – não há maior prazer do que sentar e aproveitar os resultados. Sinto-me muito feliz por ter um ” jardim ” dentro do meu apartamento.

É um prazer tão simples colher suas próprias ervas enquanto cozinha. Isso me traz alegria.

Agrupar diferentes espécies em um canto cria uma maneira dinâmica de exibir suas plantas.

Os banheiros (especialmente em apartamentos alugados) podem parecer um pouco monótonos quando não tem nada mais para olhar do que seus frascos de shampoo. Aqui está uma ideia que dará ao seu espaço vibrações de spa.

Embora possa parecer estranho trazer vegetação para um espaço que regularmente se enche de espuma, os especialistas dizem que pode ser o habitat ideal para se desenvolver. As plantas vão adorar o aumento de vapor e umidade, e os respingos suaves irão limpar a poeira e os detritos de suas folhas.
É fácil e acessível plantar ervas sazonais e mantê-las crescendo no parapeito da janela, durante todo o ano. Jardins com janelas são as decorações mais engenhosas para a vida urbana.

A única coisa que você simplesmente não pode mudar em uma casa alugada é a arquitetura – mas você pode tirar o melhor proveito disso com as plantas.