Mas por onde começar? Se você sente que precisa mudar alguma coisa em casa para melhorar seu bem- estar e tem dúvidas do que fazer, este post a seguir é para você. 

Quais costumam ser os sinais de que a casa não está fazendo seus habitantes felizes? O sinal mais claro de que a casa não faz os moradores felizes é o surgimento de sentimentos negativos, como constrangimento, frustração ou angústia. Se você se vê pedindo desculpa às visitas pelo estado da sua casa, ou se evita certos ambientes e armários porque eles estão bagunçados demais, ou ainda se você sente que as outras são aparentemente perfeitos que vê nas redes sociais, então a sua casa não está te fazendo feliz.

 

Quando sair de casa te traz alívio e voltar para lá ao final do dia aumenta seu stress claramente a casa é um obstáculo à sua felicidade. Além disso, note se fazer coisas simples, como preparar o almoço, escolher um espaço para relaxar, ou o simples fato de se vestir pela manhã parece mais difícil do que deveria ser.

O que você diria às pessoas que estão em quarentena e não se sentem confortáveis dentro de casa? Primeiro, reconheça que passar tantas horas em casa é uma oportunidade maravilhosa para se dedicar a tudo o que merece atenção ali. Use esse tempo para fazer uma lista e um plano de ação do que pode ser melhorado em cada ambiente quando o isolamento terminar. Mas não se trata apenas de planejar para o futuro. Há uma série de medidas que podem ser tomadas agora mesmo para contornar a situação. Comece de forma simples: escolha um cantinho. Organize a desordem, aspire a poeira e abra janelas para entrar ar.

 

Pratique as habilidades manuais e faça você mesmo pequenos reparos, como apertar parafusos soltos, substituir lâmpadas queimadas e organizar gavetas. Tente redistribuir os móveis para movimentar a energia do local. 

Tire livros, fotografias e lembranças das estantes e reorganize-os cuidadosamente enquanto relembra suas memórias.

 

Se você está no isolamento com outras pessoas, considere criar um pequeno cantinho, que seja limpo, agradável, com um velas, almofadas, cobertores confortáveis… Isso pode ajudar muito principalmente pais e mães que precisam de um minuto de calma ao longo do dia na atual situação.

 

Mas, acima de tudo, é importante ser grato. Uma casa feliz começa com nossa própria atitude. Não importa se você vive em um espaço pequeno ou amplo, em uma casa própria ou alugada. Apenas note o que você tem – a proteção da chuva e do frio, acesso a água potável, uma cama para dormir e internet para se conectar a amigos e família.

 

Agarre-se a uma destas coisas quando começar a se sentir para baixo. Perceber o que temos e repetir o mantra “eu tenho tudo o que preciso neste momento” ajuda a minimizar os efeitos de estar fechado em casa e ajuda a criar um ambiente saudável.

Até amanhã!