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O que está em alta no DECOR!
17 de fevereiro de 2012
Clima de boteco na sua casa!
17 de fevereiro de 2012
Published by Kika Junqueira on 17 de fevereiro de 2012
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  • Dicas de saúde
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Gostaria de convidar você a dar uma geral em sua vida, em sua casa. Lembre-se que casa e corpo acabam tendo algo em comum, temos que cuidar e colocar coisas dentro dela.
E quantas coisas vamos acumulando dentro de gavetas, armários, geladeira ?
Como o nosso corpo, vamos acumulando um pouco aqui, outro ali e assim vamos acumulando gorduras, os famosos pneuzinhos.
Vamos da uma geral na nossa casinha?


Geladeira – Passou as festas ,e agora convido você atirar tudo de dentro da geladeira, e selecionar o que realmente vale a pena manter dentro dela. Acabe com os doces (dê para a sua funcionária, para o porteiro, amigo) sei lá, a grande questão é, passar a comida pra frente e não engordar mais.Veja ainda comidas mais gordurosas e que não irão te ajudar em seu objetivo.

Armário de comida – Veja , esses normalmente são locais aonde mais acumulamos porcarias. Lembre-se que quando guardamos algo inadequado ao nosso objetivo, em algum momento pensamos: deixa aí, uma hora vou comer, e a hora chega, quando menos esperamos devoramos o pacote inteiro de salgadinhos, de bacon.
Outras vezes deixamos alguns amendoins, batatas, bolachas cracker para emergências, pois a qualquer momento pode chegar uma visita e precisar de aperitivos.Vamos ser sinceras, quantas vezes recebe uma visita sem avisar no mês?
Outra situação é comprar alimentos que gostaria de comer e não come. Se aventura a comprar e testá-los e no fim mofam no fundo do armário.e qual o problema? Nenhum, se não fosse um hábito o acumular, quem acumula no real, acumula no corpo .
Quando você assume um compromisso com esse local de sua casa, está assumindo também com você e seu corpo.
Após a limpeza geral de sua cozinha, você estará preparada para assumir uma boa relação com seu processo de reeducação alimentar, afinal sentirá mais leveza no ambiente e consequentemente dentro de você!
Psicóloga Silvia Luciana Kotaka

CRP- 08/06502-1
Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade
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Kika Junqueira
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